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CLX - Functional Training

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  • EL-1121
Elastic Resistance goes Functional Wickeln, Schlaufen, Griffe, das war Gestern – Flexibilität... mehr

Elastic Resistance goes Functional

Wickeln, Schlaufen, Griffe, das war Gestern – Flexibilität auf höchstem Niveau heißt es heute. Das neue latexfreie CLX Band von Thera-Band besteht aus aneinandergereihten Schlaufen, die ein einfaches Greifen und Befestigen der Bänder ermöglichen. Dadurch entstehen individuelle Griffoptionen und neuartige Trainingsmöglichkeiten für ein einfaches, vielseitiges und progressives Widerstandstraining ohne aufwändige und zeitraubende Wicklungen.

Mit diesem neuen Band begeistert man Kunden und erweitert das Übungsrepertoire im Group Fitness Bereich und im Personal Training. Trainieren wann und wo man möchte mit den 11 Consecutive Loops und X-fachen Trainingsmöglichkeiten.

Dieser 103-minütige E-Learning Kurs „CLX – Functional Training“ gibt einen theoretischen Einblick in:

  • Hintergründe zum Funktionellen Training im Allgemeinen und zum funktionellen Einsatz des CLX Bandes im Besonderen (Vorteile, Trainingseffekte, Parameter für die Trainingssteuerung)
  • Biomechanik und CLX Training
  • Säulen menschlicher Bewegung und Muskelketten
  • Tipps zur effektiven Handhabung im Training
  • Sinnvolle Trainingsformen mit dem CLX Band

Kursinhalte

Kurs mit umfangreichem Videomaterial, bestehend aus einem ca. 17-minütigen Einführungsvortrag von Personal Trainer und TV Coach Arne Derricks, einem Praxisteil mit 25 Videos von ein bis zwei-minütigen, progressiven Übungen/Übungsfolgen für das Personal Training (Praxis I), zwei funktionellen 22-minütigen Group Workouts (Praxis II) sowie zusätzlichen Informationen zu den theoretischen Hintergründen und begleitender Literatur als PDF-Download (Gesamtlaufzeit: ca. 103 Minuten).

 

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