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Besser atmen, besser schlafen Ein guter Schlaf ist entscheidend für Gesundheit, Energie und... mehr

Besser atmen, besser schlafen

Ein guter Schlaf ist entscheidend für Gesundheit, Energie und allgemeines Wohlbefinden. Während des Schlafes heilt, repariert und regeneriert Ihr Körper, weshalb die Art und Weise, wie du atmest, während du schläfst, von großer Bedeutung ist. Wenn du mit offenem Mund schläfst, wird das Sauerstoff-Kohlendioxid-Gleichgewicht in deinem System gestört und es kommt zu einer Hyperventilation, die zu Sauerstoffmangel und unruhigem Schlaf führt.

Da du deine Atmung im Schlaf nicht einfach überwachen kannst, sorgt das Sleep Tape dafür, dass Ihr Mund nachts geschlossen bleibt und du nur durch die Nase atmest. Das nächtliche Tapen deines Mundes ist ein bemerkenswert einfaches und dennoch äußerst leistungsfähiges Werkzeug. Nasenatmung ist der erste Schritt in Richtung guter Atemgewohnheiten. Nasenatmung während des Schlafs erhöht die Chance, dass sich dein Körper entspannen und den Rest bekommen kann, den er benötigt.

  • Vermeide Hyperventilation - Wenn du mit offenem Mund schläfst, übersteigt deine Atmung automatisch die Bedürfnisse deines Körpers und du hyperventilierst, was das Sauerstoff / Kohlendioxid-Gleichgewicht stört und Sauerstoffmangel verursacht.
  • Hält den Mund - Das Anbringen von Klebeband am Mund bei Nacht ist eine einfache und kostengünstige Methode, um sicherzustellen, dass der Mund geschlossen bleibt und die Atmung nur über die Nase erfolgt. Dadurch wird die Atmung für Sie anstatt gegen Sie arbeiten.
  • Gibt einen tiefen Schlaf - Unruhiger Schlaf ist unter nächtlichen Mundatmern üblich. Wenn wir Gefahr wahrnehmen, öffnen wir automatisch unseren Mund. Es ist eine inerte Reaktion, die mit unserem Kampf-, Flucht- und Erstarr- System verbunden ist. Um den Tiefschlaf zu fördern, muss das Kampf- / Flucht- / Erstarr- System in den Hintergrund gerückt werden, was leichter zu erreichen ist, wenn unser Mund geschlossen ist.
  • Material: Seide
  • Hypoalergen und latexfrei
  • 1 Streifen: 10 cm x 2,5 cm
  • Inhalt: 35 Streifen

 

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