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TheraBand Set Aktiv im Alltag (2,5 m Band + Buch + Assist + Anleitung)

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Aktiv im Alltag mit TheraBand Das Original. Handlich und vielfältig einsetzbar, gilt das... mehr

Aktiv im Alltag mit TheraBand

Das Original. Handlich und vielfältig einsetzbar, gilt das Übungsband von TheraBand als kleinstes Fitnessstudio der Welt. Dank der praktischen Reißverschlusstasche ist es sicher verstaut und lässt sich überall hin mitnehmen.

GRATIS zum Set erhalten Sie außerdem das "Aktiv im Alltag"- Buch, in dem Sie nützliche Tipps finden, wie Sie sowohl zu Hause als auch unterwegs kleine Trainingsimpulse setzen und Ihre körperliche Fitness bei alltäglichen Aktivitäten verbessern können.

Setinhalt

TheraBand Übungsband (grün) 2,50 m in XL-RV-Tasche inkl. Anleitung

  • 100 % Naturlatex
  • Inkl. praktischer XL-Reißverschlusstasche (20 x 8 cm, Hinweis: Tasche mit roten Akzenten!)
  • Inkl. 32-seitiger Übungsanleitung "Fit mit dem Übungsband"
  • 12,8 cm breit und 2,50 m lang
  • Farbe: grün - stark

Übungsbuch "Aktiv im Alltag"

Jeder Tag bringt eine neue, kleine Herausforderung, die direkt im Alltag umzusetzen ist. Dabei ist der zeitliche Ablauf der Übungen frei wählbar und man braucht sich nicht an eine vorgegebene Reihenfolge halten. Durch die farbige Kennzeichnung der vier Themenbereiche kann jede Bewegungsverführung individuell nach Tagesform und Tagesstimmung ausgewählt werden. Die Bewegungstipps können durch den Aufsteller problemlos an den "Ort der Umsetzung" platziert werden und so wird das Leben Tag für Tag ein wenig aktiver. Ziel dieses Leitfadens ist es, ein wenig Bewegung in den Tagesablauf zu integrieren, damit diese so selbstverständlich wie das tägliche Zähneputzen wird. Lassen Sie sich von zahlreichen kleinen Bewegungseinheiten "verführen" ...

Dieser Leitfaden enthält Übungen und Tipps aus folgenden Bereichen: Aktives Gedächtnistraining, Bewegung im Alltag, Entspannung und Stressabbau, Ernährung

 

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