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Vitality Flossing - Der Kurs zum Buch

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Vitality Flossing - Optimieren durch Komprimieren! Vitality steht für Beweglichkeit und... mehr

Vitality Flossing - Optimieren durch Komprimieren!

Vitality steht für Beweglichkeit und Dynamik Training. Flossing ist die Anwendung von elastischen Bändern die zirkulär um Gelenke und Gewebe gewickelt werden. Ursprünglich entwickelt wurde das Flossing vom amerikanischen Physiotherapeuten und Crossfitness-Trainer Dr. Kelly Starrett. Konsequent weiterentwickelt wurde die Methode später von Sascha Seifert und Dominik Suslik in Zusammenarbeit mit namhaften Referenten aus Leistungssport und Therapie und der Ludwig Artzt GmbH. Die Trainingsmethode basiert auf kompressionsbasierten Techniken mit einem elastischen Latexband, dem sogenannten Flossband. Dieses findet hier systematische Anwendung nach Therapieprinzipien aus der Ostheopathie und Physiotherapie, in Verbindung mit dem Functional und dem Athletiktraining. Das Vitality Flossing-Konzept setzt neben muskeldynamischen Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszientraining vor allem im Bereich Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.

Dieser 240-minütige E-Learning-Kurs gibt Ihnen einen theoretischen Einblick in das Thema Flossing, Besonderheiten der Methode, Indikationen und Kontraindikationen, Methodik (SWATT) sowie dem aktuellen Forschungsstand. Im Praxisteil liegt der Schwerpunkt der Feststellung von Bewegungseinschränkungen mittels verschiedener Screening Tests und auf der korrekten Anwendung des Flossbands. Dabei wird die Anwendung immer für den Therapeuten und den Trainer an verschiedenen Körperregionen (untere und obere Extremität) gezeigt. 

Kurs mit umfangreichem Videomaterial, bestehend aus einem 50-minütigen Einführungsteil von Sascha Seifert und Dominik Suslik, 30-minütiger Darstellung der Screening-Test, ausführlicher Darstellung der Anwendung des Flossings nach Körperregionen sowie zusätzlichen Informationen zu Literatur und Studien als PDF-Download (Gesamtlaufzeit: ca. 4h).

Kapitelübersicht

  1. Motivation - So kamen wir zum Flossing. Sascha Seifert und Dominik Suslik berichten von den Anfängen
  2. Theorie - Einführungsvortrag mit Sascha Seifert und Dominik Suslik
  3. Screening Tests (Videos)
  4. Anwendungsvideos "Untere Extremität"
  5. Anwendungsvideos "Obere Extremität"
  6. Kontraindikationen
  7. Literatur und Studien
  8. Web-Links zum Thema

Expertenstimmen

"Schnelle Reduktion muskulärer Probleme - auch langfristig."
Jan Grieshammer, Sportwissenschaftler und Athletiktrainer, FIT TEAM Chemnitz

"Unmittelbar nach harten Spielen nutzen wir das Flossband, um lädierte Körperpartien zu umwickeln, das bringt kurzfristig Entlastung und ein freieres Körpergefühl."
Kai Häfner & Erik Schmidt, Handballeuropameister 2016

"Im täglichen Einsatz mit Top-Athleten möchte ich das Flossing nicht mehr missen. Sei es, um Beweglichkeitsdefizite auszugleichen, nach akuten Verletzungen oder als regenerative Maßnahme."
Philipp Konnerth, Sportwissenschaftler & Athletik-Trainer, Olympiazentrum Voralberg

"In meiner Praxis setze ich das Flossband täglich in der Betreuung meiner Patienten und Sportler ein, sowohl nach Verletzungen als auch zur schnelleren Regeneration."
Beatrix Baumgartner, MSPhT, FasciaCenter Wien

 

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